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Shikantaza

Das "Nur sitzen" gehört zu den Kernpraktiken des ZEN und geht auf die Unterweisung von Meister Dogen zurück, die er ihn seinem Werk Shobogenzo im Abschnitt Fukan zazengi beschreibt.

Es handelt sich grob gesagt um ungerichtete Aufmerksamkeit im Gegensatz zur vertikalen konzentrativen Meditation, die bei der Atembegleitung oder dem Koan praktiziert wird. Das Shikantaza geschieht ohne eine willentliche Ausrichtung. in Begleitung des erfahrenen ZEN Lehrers. Man "denkt das Nicht denken". Körper und Geist kommen zu einer dynamischen Ruhe und in das "Gleichgewicht", oft erklärt mit einem vollkommenen Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Unter Umständen stellt sich jäh das NON Thinking des Wahren Wesens eines Menschen ein. 

 


 

Events
2020

Achtsamkeit-Abendkurs
4 Abende mittwochs von 19:30 -21 Uhr.
AK6 : 6.11-27.11.19
AK7 :15.1-5.2.20
AK8 :13.5-3.6.20
AK9:16.9-14.10.20
wöchentlich, siehe auch :
achtsamkeit-im-alltag-goch.de

 

Abendmeditationen
Zendo Goch 
dienstags
19:30 - 21 Uhr

siehe Zendo Goch

Gebühr 10€
Telef. Voranmeldung :
0151 42471529

 

Zendo Moers
montags
19:30 - 21 Uhr
Gebühr : Spende
siehe :  Zendo Moers

 

Zen Studienkreis
Wir meditieren und diskutieren über wechselnde
authentische Zen Texte der Literatur.
19:30 - 21:30

 

8.2.2020

Zen Intensiv Zeit
Kurs : ZIZ5
Atemübungen
Meditation
Zen Studienkreis 
15-21 Uhr
Pauenhof Sonsbeck

Gebühr 35 €

 

15.3.2020
ZazenKai
1-Tages Meditation
Pauenhof Sonsbeck
Gebühr 20€

(Details in Kürze )

 

7.5. - 10.5.2020

Kurs ZS 5
Zen Sesshin
Schweigeretreat
ZEN Meditationen
Breath Walking
Atem Yoga

Gebühr : 195 €
(Einstieg auch ab 8.5. möglich )

(Details in Kürze )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

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